妊娠と便秘

妊娠した時は、女性ホルモンが急激に増えるらしく、それにより、腸の動きが鈍く（悪く）なりやすいみたいです。

後、子宮が大きくなるのでそれによって腸を圧迫してしまい、普段よりもより便秘になってしまうそうです。

元々便秘で、気がついたら妊娠中というケースも結構多いらしいのですが、下剤の副作用で奇形児？などが生まれてしまったという例はほとんど聞かないらしいので、妊娠中に下剤を服用しても大丈夫そうですが、もちろん妊娠中ですので量は加減というか、考えて服用した方が良さそうです。

というのも、あまり多量に下剤を摂取したり、刺激の強すぎるような下剤を服用してしまうとその刺激によって子宮が異常をきたし？、収縮が起きてしまって「早産」「流産」などが起こってしまう可能性が高くなってしまうそうです。

なので、充分注意してください。

でも、そもそも便秘にならないように（妊娠中に）するには、どうしたら良いのかというと、やはり何よりも一番に大切な事は、どんな時にも言えますが「規則正しい生活」を送ると言う事です。

精神的なストレスや、緊張状態とか、疲労だとかそういった体に起こる負担なども気をつけた方が良さそうです。

適度に散歩や、軽い体操みたいな事なども行うと効果的みたいです。